Ensamma men tillsammans ?
Forskning visar att allt fler i sina parrelationer känner sig ensamma. Efter ett par tre år uppstår ofta svårigheter och nya frågor. Hur gör man efter förälskelsen? Vad gör man när det plötsligt känns tomt?
Med mobiltelefoner, AI och ökande digitalisering får vi å ena sidan mer möjligheter till att kommunicera. Å andra sidan blir vi mer bekväma. Forskaren Sherry Turkle har i fler böcker visat att vi i ökande grad blir ensamma i våra relationer. Internationella studier visa att människor har mindre sex med varandra i parrelationer nu jämfört med tidigare. Det betyder för den skull inte att människor som lever singelliv har bättre sexliv.
”Mikael ligger vaken i natten och tittar i taket. Han funderar över sin karriär och på sin fru som inte längre söker hans närhet.
Lina sitter efter jobbet med sin kollega en fredagseftermiddag och känner ett starkt motstånd mot att gå hem. Hon säger till sin kompis ”Ska det va så här? Vad är meningen egentligen, varför lever vi i parrelationer så som vi gör?
Frågan är relevant. Familjeforskare och singelforskare pekar på att singel-individualismen är en av människans största sociologiska förändringar på
3000 år. Parrelationen står idag inför en mängd nya utmaningar. Singellivet bättre? Inte givet. Studier visar faktiskt att singlar har mindre sex än de som lever i par. Ändå har de senaste 20 åren antalet gånger par har sex med varandra per år stegvis sjunkit. Studier visar därtill att att ungdomar har allt mindre sex med varandra.
Vad beror det på?
Den digitala världen ger oss massa nya möjligheter. Samtidigt som lär oss nytt, visar forskning också att vi förlorar kunskap. Det gäller inte minst kunskap om hur relationer ska och kan fungera: Stressade att prestera och leva upp till andras krav tenderar många att glömma bort att utveckla sina förmågor till kommunikation. Missförstånd uppstår oftare. När det uppstår följer inte sällan spänningar följt av konflikter. När konflikter uppstår, då kommer det till att hantera känslor. Utmaningarna kommer över hela fältet.
Arbetspsykologer pekar på att ledare som inte är bra på att hantera känslor blir dåliga chefer i det att missförstånd ofta uppstår. Effekt: Saker blir inte rätt gjorda. Därför behöver ledare träna. Tekniken ger möjligheter. Effektivitet. Det tekniken stjäl är inte sällan tillfällena att träna: På relationer.
Lever jag mitt eget liv?
På liknande sätt blir det ofta nödvändigt att träna på att förstå maktspel, relationer, hur man lyssnar för att ta reda på vad bor inuti oss, för att vi i sin tur ska kunna fungera med varandra på djupet. Utan dessa kunskaper blir vi människor lätt utelämnade till att bero av sociala medier, tidsfördriv och relationsmönster som starkt dirigerar oss utifrån. Många som börjar gå i terapi har idag börjat ställa frågan: Är jag mig själv? Är detta min egen väg? Lever jag verkligen mitt eget liv?
Referenser och forskning, se fliken forskning
Terapi online
Oavsett var du är i världen, är på utlandsresa, jobbar på olika platser eller bara tycker det är lättare att prata med din terapeut över nätet så finns relationell fördjupande och konfliktlösande terapi online.
Tel: 073 – 626 81 60
Hjälp med
- Vi arbetar med att i samspel med klienters behov råda bot på ensamhet, ångest, oro.
- Vi arbetar med att få par att hitta tillbaka till passion, lust och värme.
- Vi arbetar med att lösa relationssvårigheter och konflikter. Läs mer...
Terapi - på plats
Känslan i ett möte spelar roll. Att träffa sin terapeut, i början synnerhet när man behöver hjälp som par eller individ – är att mötas på riktigt många gånger skönt. Med lokaler i Göteborg och Stenungsund kan vi också varvar digital möten med riktiga möten på plats.
Tel 073 626 81 60
Vi gick i terapi - så gick det
Enligt vår erfarenhet finns det anledning att vara hoppfull. Parterapi lyfter ofta blicken för båda i en relation och i tillsammans leder parterapi, hos oss, i de allra flesta fall till att man går hand i hand… Läs mer
Vägen till intuti
Att förstå den digtala världen kräver på många sätta en dubbel psykologi, både hur vi är i vardagen men också hur vi påverkas av vår uppväxt och vuxna relationsresa.. Läs mer
När ångesten är oöverstiglig
Att ringa en terapeut behöver inte bara vara mitt i grälet. Eller. Mitt i natten. Eller. Mitt i vanmakten när den andre inte förstår. Man kan också bara undra något…Läs mer
Hopp, vågar jag..
Att få en relation att bära kräver ofta mer än hopp, och med kunskap om relationer går det att hoppas att kunna hitta och laga relationer på riktigt…Läs mer
Vänskap som består
Studier visar att människor i vår tid börjat förändras sina vänskapsmönster. Allt fler lever defensivt med vad forskarna social surrugates, vänner från TV-serier..men hur skapar man riktiga djupa.. Läs mer
"Mina föräldrar.."
”..lever i sitt unvisersum.” Och så fortsätter Lisa: ”…jag med mina barn, i mitt. Mina syskon i sitt och jag mår dåligt varje gång vi träffas…”. Går det att hitta vägar och broar som..Läs mer.
Terapi online
Digital över Skype, Zoom eller andra former. Öven samtal över telefon. Tel: 073 – 626 81 60
Hjälp med
- Reparera? När din partner varit otrogen?
- Har du en relation vid sidan av, går det att och hitta tillbaka där ”hemma” ändå?
- Ser partner dig på riktig?
Terapi - på plats
Vi möts i Göteborg eller Stenungsund. Efter ett kort samtal stämmer vi av var vi ses. Tel: 073 – 626 81 60
Terapi online
Tel 073 – 626 81 60
Hjälp med
Tel 073 – 626 81 60
Terapi - på plats
Tel 073 – 626 81 60